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评价方案制定案例:关于专业运动员的体测标准

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etthink 发表于 2021-7-29 18:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
运动员的体测标准制定(2020版):http://www.sport.gov.cn/n316/n336/c943599/content.html
具体内容:体育总局办公厅关于进一步强化基础体能训练恶补体能短板的通知
各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育局,中央军委训练管理部军事体育训练中心,有关体育院校,各厅、司、局,有关直属单位,中国足球协会、中国篮球协会,各改革试点项目协会,各级各类国家队:
东京奥运会备战周期以来,体育总局为强化基础体能训练,恶补体能短板,采取了一系列措施,取得了阶段性成效。国家队管理人员和教练员普遍从思想上对体能训练的重要性有了新认识,训练方法手段上有了新突破;一些运动员从体能训练中增强了获胜信心,提升了比赛竞争力。但是,由于长期“欠债”所造成的基础体能薄弱、专项体能不强的问题,制约着我们决战东京、决胜赛场的能力提升和实力发挥。为进一步统一思想,持续狠抓体能训练工作,现将有关事宜通知如下:
一、要从落实习近平总书记“打造能征善战、作风优良国家队”和拿“道德金牌、风格金牌、干净金牌”指示精神的政治责任和使命担当的高度狠抓体能训练
(一)体能是运动员竞技能力的重要基础。强化体能训练不仅可以提高运动员身体素质,为“能征善战”奠定坚实基础,更能够锤炼运动员意志品质,锻造顽强拼搏、永不言败的优良作风。各项目国家队要发扬科学的“三从一大”训练优良传统,不断推进体能训练创新,通过强化体能训练,补齐短板,以实际行动践行习近平总书记指示精神,打造一支体能充沛、技术精湛,能征善战、作风优良的国家队。
(二)实现东京奥运会兴奋剂“零出现”是体育系统当前面临的首要政治任务。狠抓体能训练是贯彻落实习近平总书记关于反兴奋剂工作指示精神的有机组成部分,要通过狠抓体能训练,不断提高运动员身体机能和专项技战术能力,增强东京赛场必胜信心,从根源上杜绝个别运动员及教练员铤而走险使用兴奋剂的邪念,以强化体能助力反兴奋剂工作,确保全体运动员东京奥运会干干净净参赛,实现竞赛成绩和精神文明双丰收。
(三)打好东京奥运会是在中华民族伟大复兴重要历史节点赋予我们的光荣使命。新冠疫情的突然爆发为我们完成这一任务增加了更多挑战。在特殊时期,中华体育健儿要勠力同心,勇担使命,在东京展现不畏艰险、逆流而上的精神风貌,展现中华民族勇敢面对灾难,不屈不挠、自强不息的民族精神,强大的体能储备正是展现这种气魄和自信的动力源泉,也是顽强拼搏、赛出精气神的必备基础。各备战单位、各国家队要把东京奥运会赛场当作疫情过后我国运动员展现民族精神的大舞台,要坚定不移地将体能训练作为备战冲刺阶段的一项重要任务抓实抓好。
二、坚持“体能是东京奥运会入场券”的选拔标准,持续强化体能训练工作
(四)确定各项目基础体能达标标准,不达标者不得参加奥运选拔。体能达标测试分为:基础体能测试,躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性测试和板块体能测试。三项测试各100分,单项不低于75分、总分不低于240分者视为体能达标(评分标准见附件)。各备战单位要严格按照《体育总局办公厅关于做好2020年东京奥运会参赛选拔工作的通知》(体竞字〔2019〕107号)要求,将体能达标作为选拔运动员的前提条件,不达标者不得参加东京奥运会。
(五)建立基础体能测试不达标警告通知制度。2020年东京奥运会备战领导小组秘书处根据各项目每月上报的体能测试数据,按照体能达标标准对数据进行分析,确定体能测试不达标人员名单报备战领导小组。经审批后,向体能不达标运动员下发由2020年东京奥运会备战领导小组组长签发的《基础体能不达标警告通知书》,并抄送备战单位。
(六)严格执行国家队体能测试与训练津贴挂钩相关规定。各备战单位要根据《2020年东京奥运会备战领导小组秘书处关于国家队体能测试与发放训练津贴挂钩的通知》(体备战字〔2019〕23号)要求,认真组织开展国家队每月体能测试及数据上报工作,做到真练、真测、真奖、真罚。对体能测试不达标的运动员及相关人员要按规定坚决扣除部分训练津贴,对于体能测试成绩突出和进步明显的运动员要给予奖励,奖罚标准由备战单位或国家队制定细则组织实施。
三、强化政治担当,层层压实责任,确保多项措施落地落实
(七)形成集中统一领导、分工负责,齐抓共管、责任明确的组织管理体系和工作机制。体育总局将强化体能训练列入2020年重点工作,总局党组定期听取汇报,研究推动落实。总局党组书记、局长以上率下,亲自抓;分管副局长按照运动项目分工亲力亲为,具体抓。依托2020年东京奥运会备战领导小组会议定期进行工作调度,分门别类抓落实,帮助体能落后项目找差距、补短板。
(八)2020年东京奥运会备战领导小组秘书处承担体能训练督导考核责任。秘书处根据总局与各备战单位签订的《备战东京奥运会工作责任书》,对各备战单位和国家队落实体能训练的情况进行督导考核,将考核结果作为评价备战单位领导班子工作成绩的重要依据。
(九)秘书处体能工作组承担体能训练业务指导责任。总局体育科学研究所负责2020年东京奥运会备战领导小组秘书处体能工作组日常工作。体能工作组要发挥自身专业优势,学习引进世界前沿体能训练知识和方法,调动国内外优秀体能训练人才服务奥运备战。同时,要做好各项目体能训练和测试的指导服务、国家队体能测试数据的汇总分析以及体能达标标准的确定等工作。
(十)进一步明确备战单位和国家队主体责任。备战单位“一把手”是抓体能训练工作的第一责任人,必须一抓到底,抓成“一把手工程”;备战单位分管领导是抓体能训练的重要责任人,须配合“一把手”推进落实各项工作。项目主教练是抓体能训练的直接责任人,担负着体能训练具体落实的工作任务,要与时俱进,不断学习,做到真信真抓。项目领队承担国家队体能训练的日常监督责任。
(十一)强化对体能训练工作落实情况的督查问责。体育总局成立由竞体司、人事司、机关纪委等部门组成的体能训练督查组,加强对各备战单位和国家队落实体能训练工作情况的监督检查。对落实总局部署敷衍应付,打折扣、搞变通,不担当、不作为的;对搞形式主义,畏缩不前、推进不力的,将依规依纪对相关责任人严肃处理,问题严重的予以免职。
四、各省区市体育局和解放军体育部门要把体能训练作为基础训练的重要课目常抓不懈
(十二)把体能训练作为青少年和基层体育训练工作的重要组成部分抓起来是建设体育强国的需要。各省区市体育局和解放军体育部门要认真领会、坚决贯彻体育总局抓国家队体能训练的各项措施要求,要从竞技体育的可持续发展,从培养体能强、技术硬、作风良的优秀青少年运动员出发,进一步提高对体能训练工作的认识。要从基层、从运动训练之初抓起,真正把提高青少年身体素质的全面发展和专项训练结合起来,要切实通过体能训练促进青少年运动员身体素质、身体机能的提高,避免青少年体育训练的过早专业化倾向。
(十三)为推动青少年运动员体能训练的开展,体育总局正研究在运动员技术等级评定和全国各年龄段体育竞赛活动中,增加对运动员体能的达标要求。请省区市体育局、解放军体育部门结合总局精神,在青少年运动员日常训练中增加体能训练的内容,在本单位、本部门组织的体育比赛中增加体能的要求,第十四届全运会将专设体能比拼项目,以带动各项目从思想上、行动上重视体能训练,从而从根本上解决我国运动员体能方面的短板问题。
(十四)各省区市体育局、各备战单位在抓体能方面如有好的经验做法和意见建议请及时报送总局竞体司。
附件:国家队体能达标测试评分标准(2020年2月版)
联系人:牛杰冠
电  话:010-87182470
体育总局办公厅
                                        2020年2月24日
590908.pdf (279.04 KB, 下载次数: 18)

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精彩评论2

正序浏览
etthink 发表于 2021-7-29 18:55:45 | 显示全部楼层
(我把之前回答之前的两个对该问题的回答总结了一篇长文,我用了通俗易懂的语言,希望读者们可以评论留言)

引发讨论的是,王简嘉禾,余贺新,以及叶诗文,于静瑶四名选手,获得了预赛第一,但由于体能测试没有进入前八,故而最后无缘决赛,其中王简嘉禾在破了800和1500m自由泳的亚洲纪录,两天前的广东50米自由泳冠军余贺新,破掉了宁泽涛的全国纪录,这两个新闻刷爆了网络,所以引发了我的思考(无关决策,只关乎训练学的内容):
1. 体能是什么?
2. 游泳运动员需要的体能又是什么?
3. 游泳需要的体能可以通过3000吗跑步内容来反馈吗?
4. 如果非要保留3000m跑,如何依据不同游泳项目的特殊性然后确定对于不同游泳项目的3000m跑的成绩标准
5. 有哪些测试项目以及标准、可以更科学地具体反映游泳运动员的水平表现(体能)?
6. 影响体能和运动表现的其它因素
7. 总结

其中第四点,第五点,就是我等体育专业训练学学生,老师,科研人员,国家队教练,尤其应该共同思考的问题
1. 体能是什么

体能是国内最近火了的词语,体能可查到的定义是,是耐力,力量,协调性,爆发性四个能力的统称,具体来说耐力又分为无氧耐力和有氧耐力,力量分为最大力量和力量耐力,协调性包括柔韧性和反应能力以及在意想不到的情况下对身体的控制和协调能力,爆发性也就是爆发力(比如游泳中起跳的那一下,以及转身蹬边时候的表现)

所以"体能"一定是要结合在专项训练中练习专项体能,因为不同的项目要求的体能要求都不一样。
2. 游泳需要的体能又是什么?

游泳需要的体能因不同的项目而变化,游泳从50m到1500m,就类似于田径的从100m到10000m,跨度很大。从耐力角度来说从磷酸原供能系统,无氧供能系统,一直到有氧供能。从力量角度来说,短距离需要更多的最大力量,而随着距离增长有偏向力量耐力的部分。协调性对于游泳运动员来说差异不太大,因为游泳不像球类运动那样变化多(不需要思考新的动作),爆发力也是短距离要求的更大,长距离要求少。
3. 游泳需要的体能可以通过3000m跑步这项内容来反馈吗?

坦白的讲,不能,为什么这么说呢,50m自由泳和3000m跑步需要的肌肉类型,身体的供能方式都不一样,50米自由泳是上下肢全身肌肉的调动磷酸原供能系统+无氧糖酵解供能(耐力中的无氧能力)为主导的短距离,而3000m跑步是以无氧+有氧耐力的以下肢为主的中长距离项目。而且再具体到专项,跑步要求的脚腕,就是要硬,游泳呢,特别是蝶泳自由泳仰泳的脚腕呢,是软。

再举个大家都能懂得例子,大家把50m自由泳想成文科,3000m跑步想成理科,也就是说让一个文科生,去参加理科生高考,他能考好吗?
也许能,也许不能,不知道,因为没有文献调查,如果这是个学霸,他门门都好,如果偏科厉害就不行了,像学渣理科不行,文科也不行,门门不行。但是现在,只告诉你一个条件,已知这个学生,文科很好,请问他理科好吗?而这次的比赛规则是,已知他是文科状元,但理科不行,所以他不是个好学生,不能上清华北大。这个好像就有点问题了,对吧,50m自由泳和3000m跑步,鱼和熊掌都想要,有这个可能吗?

所以这么来说,让所有人都参加3000m跑肯定是有问题的,但是其它的体能项目呢?例如肌耐力测试,原地蹲跳,30m跑真的看似就很适合短距离选手,广东余贺新既是50m第一并破全国纪录的成绩,也是这些体能项目的第一名,全部得了10分满分,只是折在了3000m一项上,在央视CCTV5的采访中他表示,他3000m只得了4分,而后我查了一下成绩(见下图),他的3000m只跑了12分30--13分钟,这也许真的不是偶然,但样本数量太少,我依旧只能说是看似,因为没有文章能证明,没有理论支持的,都只是看似,只是猜想

按我上文说的继续说,理科生也可能文科很好,游得快的也可能在这次的体能测试表现得很好,但就是能不能通过这些内容,让它一般化,也就是能不能从特殊归纳成一般,能不能提炼出这种制度性的规则,是值得商榷的。

再给大家直观一点,因为奥运会没有3000m,所以给大家展示一下里约奥运会1500m撞线,5000m撞线照片,以及国家游泳接力队照片,国家田径接力队照片

肉眼可见的身材上直观的差别吧:肌肉类型,维度,全身肌肉分布都不一样吧

不仅是游泳,就连田径运动员也都是不一样的:和50m自由泳选手余贺新一样,百米一哥苏炳添,跑3000m也是比很多业余跑者都慢,大家可以参考下面的苏炳添的微博截屏

这就好比,再给举一个例子,长距离跑步类似于是一个类似于丰田省油车,越省油越好,短距离跑步是保时捷,马力越大越好,现在你要开保时捷,去和丰田比油耗。换句话说,如果苏炳添的3000m跑得快了,余贺新的3000m也快了,他们还能有现在在短距离项目上的成绩吗?可能有,可能没有,我不知道,要做实验,要有大量的数据去支持!
4. 如果非要保留3000m跑,如何依据不同游泳项目的特殊性然后确定对于不同游泳项目的3000m跑的成绩标准

所以引出了下面的一个问题又也是本文我最想讨论的一个问题,最需要研究的问题:他们当然也需要耐力(也就是所说的体能),但是具体的标准是多少,苏炳添跑了13分38(通过微博文字可以推论出,应该是第一次全力跑3000m),余贺新是12分30至13分(自己表明,他已经练习了一段时间),发现一个共通点了吗!我推测他们的初始水平可能都差不多,3000m都是13分多的水平,这就不是单纯的偶然了。

和之前的足球体能测试进行比较:

其实,在本次3000m在体能测试的要求中,其实体能测试的11分钟3000m和早年间中超和甲A的12分钟3200m跑的标准是几乎一样的(这个是来源于挪威,刚提出的时候也是经受了很大很大的质疑),但是游泳和3000m跑步的相似性相关性,理论上远不如足球和3200m跑步的相关性大(足球的本质是以耐力为主,结合爆发力,协调性,力量,团队意识的综合项目),真的可能也是难为游泳运动员了,

和田径专项进行比较:

下一个图是田径运动员等级标准,不难看出,具体比较,这个3000m标准其实真的不算太高,并不是瞎定的,也许是通过经验主义,但是经验主义,适用于全民健身,越来越不适用于高水平竞技体育。

为什么这么说呢,用极端的思想去想,假设苏炳添和余贺新的3000m跑到了世界纪录的水平了,那他们的自己的专项(50m自由泳和100m)基本就别想比了,全国前10都进不去了。什么意思呢,让1500m自由泳冠军孙杨游50m和让5000m冠军法拉赫跑100m,他们也就是全国半决赛的水平了。 但要是苏炳添,余贺新3000m跑了个20分钟之类的,这肯定也是不行的,为什么,太慢了,他们要是3000m跑20分,他们的专项肯定练不到全国第一。所以这个3000m和短距离项目一定是有一个函数关系的。

所以假设就对于余贺新来说,通过纵向比较,观察他这一年,50m的成绩和3000m跑步成绩的变化,去找它的相关性,这个并不难;或者是横向比较,比较全国最厉害的20个50m自由泳选手的50m和3000m跑步成绩的相关性,然后也就进而可以去确定3000m的满分标准具体是多少(也就是统计学里相关性的最高点的那个值),进而提出一个一般性的结论,适用于不同游泳距离的3000m跑成绩标准。

但是在此之前要回答一个问题,就是用3000m去和50m自由泳挂钩,这么做本身合理吗,这往往也是最难证明的一点。

所以还是希望,如果有可能,能有专业人士说明,体测的标准和依据,参考标准来源于什么
5. 有哪些测试项目以及标准、可以更科学地具体反映游泳运动员的水平表现(体能)?

上文也已经提到过,游泳从50m到1500m,就类似于田径的100m到10000m,对体能的要求跨度之大,从磷酸原供能系统,无氧供能系统,一直横跨到有氧供能,所以它是依据游泳的距离而定的,让所有选手都参加3000m跑肯定是有问题的,但是是否可以研究出针对不同距离的单独的体能测试?(例如肌耐力,原地蹲跳,30m跑真的看似就很适合短距离游泳选手,广东50自余贺新即使50m第一,也是这些体能项目的第一名,只是折在了3000m一项上,这也许真的不是偶然,但我依旧只能说是看似,因为没有文章能证明,没有理论支持的,都只是看似,只是猜想)

除了力量(牛顿),速度和时间,这种简单的测试以为,还有很多物理量是可以结合反馈运动水平的,比如,冲量,功率等

故而我的思考是,首先是可不可以把跑步的距离细化,或者干脆让运动员骑自行车功率车(但是不管是功率车还是跑步,都只是以下肢为主的运动,而游泳是全身的,尤其对于上肢的要求要高得多),比如可以让50m游泳专项的参加30m到200m的跑步,或者30s最大功率车功率测试,因为时间长度相仿,游1500m的可以参加5000m跑步或者15min的功率车测试。
也可以再结合划船机,或者biobank拉力器(运动员趴在板子上然后拉拉力器测功率和平均力量以及冲量),这些都在学术界有研究了很多年了。甚至还有,在水下做做阻力牵引测试,它是一个递增测试,也是测最大力量,平均力量,测冲量,测功率的研究,除此之外还可以测划水频率,划水距离,这样不是能更和游泳更贴近吗?(我的导师的博士论文就是这个内容)
但是我学了四年,真的没发现有拿3000m和游泳去挂钩的,但是这同样是一件好事,在面对新事物的时候,这个提问真的也是有价值的,因为看上去似乎没有关联的事情,但也许有呢,具体有没有谁来说,不是你不是我,是数据,是分析,是体育科研与实践的结合。
6. 影响体能和运动表现的其它因素

除此之位,对于运动员的饮食,其实要比体能训练更重要,3分练7分吃,为什么国内运动员的体脂普遍偏高,这不是仅是训练的问题(中国游泳运动员游的量应该是全世界最多的),但是报道中运动员饮食这一块也还是停留在吃的大锅饭,甚至还有点外卖的,吃夜宵,在地摊吃的,也可以部分解答为什么费德勒,勒布朗詹姆斯的职业寿命这么长。

国内运动员的体脂率偏高,营养饮食做的也不到位,CCTV5在9月29晚间的体育新闻还播出了某运动员前一段时间因青春期暴饮暴食导致体重过量增长的报道,教练勒令要她减肥之后再去训练(难道正常的逻辑不是应该和教练密切沟通,然后教练或者专业人员告诉她如何控制饮食,科学训练的吗),即使如此,减重之后的该运动员依旧打破了亚洲纪录,所以要论刻苦或者论天赋,中国游泳队绝对在世界都是名列前茅的。希望他们把付出付出在刀刃上,以实现全人类的突破。

此外还有恢复,休息,睡眠,心理素质,学习能力等等,在此就不引申了。
7. 总结:

甚至于区别铁人三项,田径全能十项,现代五项,田径和游泳这些是都是单一项目运动员,就练一个项目,还是掐表的,非职业化的项目,全国冠军赛决赛资格没了就没了,毕竟已经比了个预赛,但是希望明年的全运会,奥运会,以及之后的亚运会,别让不专业的体能测试成为参赛门槛吧,真的希望能有业内专业人士,制定标准的人,提供更科学的解答,该标准的来源是什么,写这些不为别的,我是提出我在学习中和实践中的思考和反思,然后提出问题,真的希望中国体育(竞技体育+青少年体育)能有大发展,希望专业人士可以多做研究,为中国体育事业真正做出自己的贡献

也希望下次类似的报道变成:我们已经在科学上证明了某某某体测的科学性,可靠性,准确性和客观性,某某某体测是科学的,是可以检测运动员身体体能状况的, 我们通过了对大数据的分析,以及具体到某个专业运动员的分析,得出某某体测是对游泳专项表现有指导和借鉴意义的,请全体大众继续关注我们,关注中国游泳队。
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 楼主| etthink 发表于 2021-8-6 15:34:06 | 显示全部楼层
随着2021年奥运会上出色表现,苟局也就成了仲文同志。
欢迎大家多发帖,参与讨论,增进彼此了解。
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