已有 27 次阅读2024-3-24 14:12
健身的方法有很多种,
可以根据个人的身体状况和健身目标来选择合适的运动项目。以下是一些基本的健身建议:
以上建议可以帮助你开始一个有效的健身计划。建议在开始任何新的健身活动前咨询医生或专业的
健身教练,以确保安全和健康。
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