学习是人类成长和进步必不可少的过程，但是在学习过程中常常会遇到各种问题，比如学习困难、学习方法不当等等。下面我将分享一些我在学习中遇到的问题及解决方案。

       问题：学习动力不足，在大学里面学习很多时候都是靠自己的，没有老师一直盯着，压力减小，便会放松了自己的要求。诱惑也是比较多的，很多一定的时间都用在了打扮或是物质追求上。

       解决方法：

     1、培养对学习的兴趣，学习兴趣是学习的原动力。除了极少部分学习科目、学习资料可以让我们直接感兴趣，更多的时候学习兴趣是需要靠我们自己来培养的。当我们意识到学习的重要性和意义的时候，学习就有了支撑点，学习兴趣就会随之产生了。

     2、明确学习的目标，学习缺乏动力很多时候就是因为缺乏目标导致的。缺乏目标会导致缺乏学习的方向，没有方向学习会一团糟，学习越糟糕，学习动力越缺乏，这样恶性循环，学习终究是搞不好的。给自己制定一个目标，长期、短期的都要有，然后分析自己的学习情况、薄弱科目等，整理出可利用的时间，做出时间安排表，制定具体的学习计划，然后一一去落实。

     3、学习效率和学习成绩是提高学习动力的关键。 提高学习效率，把学习成绩提上去才是关键，当通过自己的努力尝到学习成功带来的愉悦和兴奋时，学习动力肯定会迅速飙升。学习效率主要体现在注意力、记忆力、阅读和理解能力、思维力、时间管理能力和自我调控能力等方面。

    4、压力就是动力，说的不无道理。 适当的给自己一点学习压力，有助于增强学习动力。仔细的思考一下，不好好读书、学习，还能做什么，未来的路怎么走？看看周围比自己牛的人，他们都还在努力的学习，自己有什么理由浑浑噩噩、不努力呢？

     5、跳出或改变学习环境。 一个好的学习环境更能激发学习动力，近朱者赤近墨者黑说的就是道理。如果身边的朋友都是糊里糊涂的混日子，周围的环境吵吵闹闹、乌烟瘴气，自然也会受到严重的影响，学习的动力也会被慢慢消耗殆尽。

     6、寻找志同道合的朋友一起学习，他们是你成功路上的贵人。 学习有时候是需要一个人孤军奋战、披荆斩棘，但更多的时候需要朋友的互帮互助、督促和激励。一个人难免懈怠、缺乏学习的动力，即便再会享受孤独也需要那么几个志同道合的朋友在学习的道路上携手共进。交流学习，共同进步才是最科学的学习方法，而不是闭门造车。

     7、学会自我调控。 学习困了、迷糊了就暂时停下来，休息片刻或进行一些体育锻炼。大脑需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起来就能释放20%。进行一些运动能帮你停止焦虑并轻松起来，活跃思维更好的解决问题。

     8、学会庆祝你取得的成绩。 乐观积极地思考你的成果，给自己适当的奖励和放松，能帮助产生前进的动力。 学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。 它包含学习需要和学习期待两个成分，根据不同标准可以划分为不同类别。不同心理学家从不同角度对学习动机进行了阐释，主要包括强化理论、归因理论、需要层次理论、成就动机理论、自我价值理论、自我效能感理论等。 激发和培养学习动机的策略主要有采用启发式教学、控制动机水平、给予恰当评定、维护学习动机、正确处理竞争与合作等。 。