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日志

如何学习羽毛球专项技术

已有 28 次阅读2023-3-29 09:37

1.完成上课完成老师要求的步伐训练
2.加强自己的动作规范性
3.加强自己的全场跑动能力
4.提升自己的体能
5.打好高远球
6.打好反手被动球
7.注意网前小球推放
8.注意动作一致性
9.学习使用假动作
10. 练习被动状况下的回球能力

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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