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日志

第四周

已有 15 次阅读2026-10-19 17:35

家长

先稳住自己，不急躁、不指责，别讲大道理，耐心倾听

允许孩子表达负面情绪，接纳感受

少评判，不说 “这点事有什么好难过”

观察持续状态，情绪问题超过 2 周影响睡眠学习，及时找专业心理老师 / 医生。

老师

及时识别信号，耐心倾听，保持接纳，不评判

第一时间上报学校，联系家长，评估风险

陪伴稳情绪，不擅自做心理治疗，必要时转介心理医生

后续持续关注，保护学生隐私

学生

觉察自身情绪，主动向老师、家人倾诉求助

远离自伤想法，危机时拨打心理援助热线

配合心理疏导，规律作息

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