日志
第三周----排球学习歌曲
《排球学习之歌》
【第一段·准备姿势】
双脚分开与肩宽，屈膝半蹲重心低
上体前倾手放前，准备姿势要牢记
前脚掌着地发力，随时移动不迟疑
基础动作打牢底，球感练习不能弃
【第二段·四大技术】
双手垫球是基础，手臂伸直腕并拢
正面上手来传球，手指弹击要轻柔
发球进攻开始线，跳起扣球气势雄
拦网防守筑高墙，网前争抢显英雄
【第三段·步法配合】
左右移动要灵活，前后交叉步法精
一传二传要默契，防守调整进攻清
三号半高四强攻，战术配合显神通
六人站位轮转好，团队力量最无穷
