1 准备动作：一传出手后（即球已经垫 起来，正往二传手的头上飞行的过程中，扣球手 就向场地的左方向移动（最好能到边线外进攻限 制线一一〝三米线“向左的延长线上约1一—1.5米的位置上），目视二传手传球的线路。 2扣球：二传手将球传出来后，扣球手 在其出球的线路上选择自己要击球的点，然后两步助跑起跳（跳起时两臂一起前摆，最后成左手 在前，右手自然界弯曲置于右耳一侧，并呈〝挺胸“的姿态），在自己的最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、压腕将球向下击打到对方场地内