今天用 DeepSeek Harness 干了两件事：先下了个屏幕放大工具 ZoomIt，又让它帮我做了一条体育学院宣传动画。最大的感受是，AI 确实把“有想法但不会做”的门槛降下来了——我只要把需求讲清楚，它就能先把脚本和框架跑出来，好处是快、省事、敢试错，换主题重来一遍也不心疼；但也明白它只是陪练，不是替考：动画的动效、画面质感和叙事节奏还得人工磨，代下载软件要注意来源和权限，版权、肖像和事实内容更得自己把关。以后招生宣传、战术讲解、训练科普都能先让它起个草稿，还要我细抠。AI还是造福人类的