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日志

羽毛球

已有 33 次阅读2026-10-15 08:17

握拍虎口对棱边，
挥拍转腕莫硬肩。
屈膝压低重心点，
脚步移动先垫步。
 
高远抬臂向上送，
吊拍轻切落网前。
杀球收腹快下压，
搓球贴网巧滚翻。

路过
雷人
握手
鲜花
鸡蛋
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