如何避免信息技术应用之弊（问题）

列举一些生活中的信息技术应用带来的问题及负面影响：
1、依赖：
2、成瘾：网文、短视频、游戏
3、安全：隐私、诈骗
4、流量：

把你写的标题和内容颠倒一下....我猜的原因：是因为看这些信息，没有任务，没有压力...你尝试让自己看完一些内容给自己安排个任务，你就看不去了
我也看短视频，但一听到AI配音的视频，就想吐..找一个你很讨厌的短视频，订阅一下，反其道，订阅自己不喜欢的内容，然后他就会给你推荐让你恶心的内容...你就不会刷这些了就不看这些
了

同理适用于微博、小红书一类的平台