减压26式--from A to Z

A  Appreciation        接纳自己接纳别人，避免挑剔免伤神。
B  Balance                学习娱乐巧安排，平衡生活最重要。
C  Cry                     伤心之余可以放声哭，释放抑郁舒愁怀。
D  Detour                碰壁时候要变通，无需撞到南墙头。
E   Entertainment     看看电影听听歌，松弛神经选择多。
F   Fear Not               正直无惧莫退缩，哪怕背后小人戳。
G  Give                       自我中心限制大，关心他人展胸怀。
H  Humor                  戴副默镜瞧一瞧，苦中寻乐自有福。
I   Imperfect              世上谁人能完美，尽力而为心坦然。
J   Jogging                 跑跑步来爬爬山，真是赛过食仙丹。
k   Knowledge             知多一些头脑清，无畏担心全减少。
L   Laugh                    每天都会笑哈哈，压力面前不会垮。
M   Management          不怕多却只怕乱，时间管理很重要。
N   No                         适当时候要讲不，不是样样你都行。
O  Optimistic               凡事要向乐观看，无需吓得一头汗。
P  Priority                     先后轻重细掂量，取舍方向不难求。
Q  Quiet                       心乱如麻自然慌，心静如水自然安。
R   Reward                  日忙夜忙身心倦，爱惜自己要牢记。
S   Slow down             做下停下喘口气，不必做到脑麻痹。
T   Talk                       找人聊聊有人听，被人理解好开心。
U  Unique                    人比人会气死人，自我突破最重要。
V  Vacation                 放放假或充充电，活力充沛展笑脸。
W  Wear                    穿着打扮用点心，精神焕发好心情。
X   X-ray                     探寻压力的源头，对症下药有计谋。
Y  Yes, I do.               相信自己有潜能，勇往直前步青云。
Z  Zero                       从零开始向前看，每日都是新起点。