利用导航提高word长文档处理效率

word视图中的导航可以快速帮助定位文档位置，但在使用导航时经常出现不应当在导航中的标题出现了，应当出现的标题却没有出现，如何解决这样的问题呢？
参考视频教程：https://mp.weixin.qq.com/s/akcL0f2CzSwoMvcLWSZ-og