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发表评论 评论 (1 个评论)
- 回复 15255485406
- 1.采用拇指顶小棱握拍法
2.手腕要先内旋再外旋
3.小臂不能举太高，肘与肩同高
4.集中一个点发力，击球后要有制动
5.移动到位后才能转身背对球网
6.注意左手的平衡作用
7.肘要上抬，鞭力形成是靠击球时制动收住做出来的
8.击球前整个手臂是放松的，击球时也是放松的
9，体会手指的力量
10.不能太背对球网，这样会造成没法发力或打不打球
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