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日志

如何熟练掌握排球中的传球技术

已有 51 次阅读2023-3-29 09:24

从准备姿势，手型，迎球，击球，用力，击球后身体重心前移等方面来解决

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回复 lv020608 2023-3-29 09:29
（1）准备姿势采用稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势，抬头目视来球（2）击球点：击球点在额头前上方约一球距离处。（3）传球手形：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成"一"字形或"八"字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。（4）击球用力：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸，臂两手微张迎球，以拇指内侧，食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指触球两侧。手触球时，指腕保持适当紧张，以承担球的压力。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。

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